Wanneer de balans tussen stress en ontspanning
verdwenen is en je de grip begint te verliezen of al verloren hebt..
Als je een burn-out hebt ben je vaak:
- Bang dat je burn-out heel lang gaat duren.
- Uitgeblust.
- Moe, gejaagd, emotioneel en/of piekert veel.
- Heb je andere stress gerelateerde en/of vage lichamelijke klachten.
Nadine wilde een betere balans tussen werk en een jong gezin, weer kunnen genieten van de dingen:
“Ik ben heel goed geholpen met mijn coach vraag. Ik ervaar ook minder stressklachten terwijl er nu veel speelt. Ik kan thuis beter mijn gevoel delen. Ik eet en slaap beter. Je bent professioneel: ik voel mij op mijn gemak bij jou, het voelt vertrouwd, je vraagt goed door en tegelijkertijd houd je de flow in het gesprek waardoor ik sneller tot de kern van het probleem kom.Ik ben ontzettend blij dat ik dit traject bij Mirjam gevolgd heb.!”
Nadine
Door hypnotherapie te integreren pak je de belemmerende overtuigingen, gewoonte en patronen
effectief aan waardoor de coachingstechnieken ook blijvend resultaat hebben.
Hoe jouw leven er uit ziet waardoor je sneller herstelt en terugval voorkomt
- Inzicht in je overtuigingen, gewoonten en patronen.
- Je grenzen kunnen stellen.
- Nee kunnen zeggen.
- Meer kunnen loslaten.
- Het hebben van meer energie.
- Het meer genieten van dingen.
- Het creëeren van een goede balans tussen werk en privé.
- Het luisteren naar je je lijf, naar de signalen en er naar handelen.
Hallo, ik ben Mirjam!
Stress & Burn-out Coach en Hypnotherapeut
In mijn praktijk heb ik heel veel mensen gezien die na een burn-out weer flink over hun grenzen ging en vele zelfs al een tweede burn-out hebben gehad.
Ik help het herstel van een burn-out te bespoedigen en door een blijvend resultaat een terugval te voorkomen.
Dat blijvende resultaat bereik ik door het mede inzetten van hypnotherapie en/of EMDR.
Zou het niet geweldig zijn als je de hoge stress en werkdruk effectief aan kan pakken zodat je beter inzicht hebt in jezelf en beter grenzen leert stellen en grip krijgt op je energie, je werk en privé.
Wat bereik je na zo'n blijvende verandering.
- Jij weer energie om lekker te kunnen werken.
- Jij kan genieten van de keuzes die je maakt.
- Jij meer plezier beleeft.
- Jij lekker in je vel zit.
- Jij weer meer vertrouwen hebt in jezelf.
- Jij een beter balans hebt met werk en privé.
- Jij meer rust ervaart.
- Jij beter kan loslaten.
Ben je klaar om de hoge stress en werkdruk effectief aan te pakken zodat je beter inzicht hebt in jezelf en beter grenzen leert stellen en grip krijgt op je energie en werk?
Met een effectief traject door de combinatie van coaching en hypnotherapie.
Een effectief traject voor jou!
Stress & burn-out herstel traject
Het traject in combinatie met hypnotherapie helpt je de hoge stress en werkdruk effectief aan te pakken zodat je beter inzicht hebt in jezelf en beter grenzen leert stellen en grip krijgt op je energie en werk
MODULE 1 & 2
De eerste stap om uit het donker te stappen.
Vanaf jouw beginpunt gaan we starten we met je energie opbouw, waarbij rust een andere betekenis gaat krijgen.
- Intake en doelstelling.
- Stress & Burn-out tests.
- Voeding.
- Rust en bewegen.
- Wat geeft en kost energie.
- Ontdek de stress bronnen.
MODULE 5 & 6
Grip op werk, energieker verder.
Je werk. Waar zitten de knelpunten? Wat kun je doen om grip te krijgen op je werk kortom met energie aan de slag kunnen of te blijven.
- Inzetbaarheid
- Pomodore techniek en urgent belangrijk matrix
- Cirkel van werk
- Verander matrix werk
- Flow
- Werkgeluk
De bonussen .
Het stopt hier nog niet.
Bonus 1: Balans kleurentest t.w.v. €197
9-kleuren persoonlijkheidstest die inzicht geeft in gedrag voorkeuren en drijfveren en geeft je zo ook inzicht waarom je beter overweg kunt met bepaalde personen. Maar ook welke personen je juist aanvullen. Dt is waardevol in je werksituatie maar ook in je privéleven
Je krijgt meer inzicht, kan grenzen stellen, hebt meer energie en grip op werk en privé
DE INVESTERING
.
Danny wilde gemakkelijker dingen kunnen loslaten waardoor hij ook weer meer kon genieten en meer rust kon ervaren.
“Afgelopen jaar ben ik in een burn-out gekomen, waarbij voor mijn gevoel alles even teveel werd."
Ik ben toen bij Mirjam terecht gekomen, en zij heeft mij op een zeer fijne manier begeleid door een luisterend oor te bieden, kleine thuisopdrachten en hypnotherapie.
Ondanks dat ik in eerste instantie kritisch was met betrekking tot de combinatie van Hypnotherapie met Stress begeleiding, heb ik het gevoel dat juist het stukje Hypno mij enorm heeft geholpen.”
Danny
