Wanneer de balans tussen stress en ontspanning
verdwenen is en je de grip begint te verliezen of al verloren hebt..
Je zit tegen overspannen aan.
- Jij ervaart een hoge mate van stress.
- Jij bent nu moe, gejaagd, emotioneel en piekert veel.
- Jij ervaart andere stress gerelateerde klachten of vage klachten.
- Jij bent bang dat je in een burn-out terecht komt.
Nadine wilde een betere balans tussen werk en een jong gezin, weer kunnen genieten van de dingen:
“Ik ben heel goed geholpen met mijn coach vraag. Ik ervaar ook minder stressklachten terwijl er nu veel speelt. Ik kan thuis beter mijn gevoel delen. Ik eet en slaap beter. Je bent professioneel: ik voel mij op mijn gemak bij jou, het voelt vertrouwd, je vraagt goed door en tegelijkertijd houd je de flow in het gesprek waardoor ik sneller tot de kern van het probleem kom.Ik ben ontzettend blij dat ik dit traject bij Mirjam gevolgd heb.!”
Nadine
Door hypnotherapie te integreren pak je de belemmerende overtuigingen, gewoonte en patronen
effectief aan waardoor de coachingstechnieken ook blijvend resultaat hebben.
Hoe jouw leven er uit ziet waardoor je een
burn-out voorkomt.
- Inzicht in je overtuigingen, gewoonten en patronen.
- Je grenzen kunnen stellen.
- Nee kunnen zeggen.
- Meer kunnen loslaten.
- Het hebben van meer energie.
- Het meer genieten van dingen.
- Het creëeren van een goede balans tussen werk en privé.
- Het luisteren naar je je lijf, naar de signalen en er naar handelen.
Hallo, ik ben Mirjam!
Stress & Burn-out Coach en Hypnotherapeut
In mijn praktijk heb ik heel veel mensen gezien die na een burn-out weer flink over hun grenzen gingen en vele zelfs al een tweede burn-out hebben gehad. Ik help bij preventie van een burn-out.
En ik help mensen hij het herstel van een burn-out te bespoedigen en door een blijvend resultaat een terugval te voorkomen.
Dat blijvende resultaat bereik ik door het mede inzetten van hypnotherapie en/of EMDR.
Zou het niet geweldig zijn als je de hoge stress en werkdruk effectief aan kan pakken zodat je beter inzicht hebt in jezelf en beter grenzen leert stellen en grip krijgt op je energie, je werk en privé.
Wat bereik je na zo'n blijvende verandering.
- Jij weer energie om lekker te kunnen werken.
- Jij kan genieten van de keuzes die je maakt.
- Jij meer plezier beleeft.
- Jij lekker in je vel zit.
- Jij weer meer vertrouwen hebt in jezelf.
- Jij een beter balans hebt met werk en privé.
- Jij meer rust ervaart.
- Jij beter kan loslaten.
- Jij komt niet in een burn-out terecht.
Ben je klaar om de hoge stress en werkdruk effectief aan te pakken zodat je beter inzicht hebt in jezelf en beter grenzen leert stellen en grip krijgt op je energie en werk?
Met een effectief traject door de combinatie van coaching en hypnotherapie.
Een effectief traject voor jou!
Stress & burn-out preventie traject
Het traject in combinatie met hypnotherapie helpt je de hoge stress en werkdruk effectief aan te pakken zodat je beter inzicht hebt in jezelf en beter grenzen leert stellen en grip krijgt op je energie en werk
MODULE 1 & 2
De eerste stap om je energie op pijl te brengen.
Vanaf jouw beginpunt gaan we starten we met de opbouw, of het behoud van je energie waarbij rust een rol gaat spelen, maar met een andere betekenis.
- Intake en doelstelling.
- Stress tests.
- Voeding.
- Rust en bewegen.
- Wat geeft en kost energie.
- Ontdek de stress bronnen.
MODULE 5 & 6
Grip op werk, energieker verder
Je werk. Waar zitten de knelpunten? Wat kun je doen om grip te krijgen op je werk kortom met energie aan de slag kunnen of te blijven.
- Blijvende inzetbaarheid
- Pomodore techniek en urgent belangrijk matrix
- Cirkel van werk
- Verander matrix werk
- Flow
- Werkgeluk
De bonussen .
Het stopt hier nog niet.
Bonus individueel traject:
Balans kleurentest t.w.v. €197
9-kleuren persoonlijkheidstest die inzicht geeft in gedragsvoorkeuren en drijfveren en geeft je zo ook inzicht waarom je beter overweg kunt met bepaalde personen. Maar ook welke personen je juist aanvullen. Dt is waardevol in je werksituatie maar ook in je privéleven
Je krijgt meer inzicht, kan grenzen stellen, hebt meer energie en grip op werk en privé
DE INVESTERING
Danny wilde gemakkelijker dingen kunnen loslaten waardoor hij ook weer meer kon genieten en meer rust kon ervaren.
“Afgelopen jaar ben ik in een burn-out gekomen, waarbij voor mijn gevoel alles even teveel werd."
Ik ben toen bij Mirjam terecht gekomen, en zij heeft mij op een zeer fijne manier begeleid door een luisterend oor te bieden, kleine thuisopdrachten en hypnotherapie.
Ondanks dat ik in eerste instantie kritisch was met betrekking tot de combinatie van Hypnotherapie met Stress begeleiding, heb ik het gevoel dat juist het stukje Hypno mij enorm heeft geholpen.”
Danny
